«Το Σαλόνι των Ανεξαρτήτων»: Έλληνες εικαστικοί στην Κυανή Ακτή

Το άρθρο στην πηγή...

 

Για πρώτη φορά, από το Grand Palais των Ηλυσίων Πεδίων στις Κάννες.

 

Έχοντας αποκτήσει διεθνές κύρος μέσα από επιμέλειες και παρουσιάσεις εκθέσεων καταξιωμένων Ελλήνων εικαστικών στο εξωτερικό κι έχοντας αποδεχτεί την πρόταση συνεργασίας από το  Σαλόνι των Ανεξαρτήτων στο Παρίσι  , η οποία συμβαίνει εδώ και  7 συνεχόμενα χρόνια  , η τεχνοκριτικός και ιστορικός τέχνης κ.  Έμμυ Βαρουξάκη  παρουσιάζει καταξιωμένους αλλά και νεότερους Έλληνες εικαστικούς στο Σαλόνι Ανεξαρτήτων, το οποίο μεταφέρεται για πρώτη φορά  στις Κάννες μετά το Παρίσι  όπου παραδοσιακά έλαβε και λαμβάνει χώρα κάθε Φεβρουάριο στο  Grand Palais  στα  Ηλύσια Πεδία.

 

Συνεχίζεται εδώ…

 

 

© MichaelidesPost.Com®

 

Νο1 άσκηση για τέλειους γλουτούς

Το άρθρο στην πηγή...

 

Η personal trainer των celebrities Χριστίνα Μαυρίδου, σου δείχνει την Νο1 άσκηση για τέλειους γλουτούς μέχρι το καλοκαίρι. Δοκίμασέ την και εσύ!

 

Ξάπλωσε ανάσκελα με τα γόνατα λυγισμένα και τα πέλματα να πάτάνε καλά στο πάτωμα. Πάρε βαθιά εισπνοή από τη μύτη και κατά την εκπνοή από το στόμα ανασήκωσε σιγά σιγά τη λεκάνη σου προς τα πάνω, σφίγγοντας πολύ δυνατά τους γλουτούς σου. Στη συνέχεια κατέβασε σπόνδυλο- σπόνδυλο τον κορμό σου και τελευταία τη λεκάνη. Επανάλαβε 20 φορές.

 

Συνεχίζεται εδώ…

 

 

© MichaelidesPost.Com®

 

Ξενάγηση στην έκθεση του Σπύρου Κωτσαλά «αναγωγή του βλέμματος»

Το άρθρο στην πηγή...

 

Η ζωγραφική του Σπύρου Κωτσαλά κινείται ενάντια σε κάθε τι επιτηδευμένο δίνοντας έμφαση στην  ακατέργαστη δύναμη του τοπίου  και στην  ομορφιά της ανθρώπινης παρουσίας  , διδάσκοντάς μας έναν νέο τρόπο για να βλέπουμε ακόμα και τα πιο συμβατικά τοπία. Η δύναμη της εικαστικής του γραφής σε συνδυασμό με την αφοσίωσή του στο ελληνικό τοπίο, είτε αστικό είτε φυσικό, και η καθαρή και λιτή αποτύπωσή του, μας οδηγεί στις ρίζες και στην παράδοση της ελληνικής ζωγραφικής.

 

Συνεχίζεται εδώ…

 

 

© MichaelidesPost.Com®

 

Πόσες θερμίδες έχει ένα σφηνάκι;

Το άρθρο στην πηγή...

 

Το αλκοόλ έχει αρκετές θερμίδες –και μάλιστα «κενές», δηλαδή χωρίς καμία διατροφική αξία– οπότε πρέπει να το καταναλώνετε με μέτρο αν κάνετε δίαιτα ή προσπαθείτε να μείνετε στα κιλά σας.

 

Επειδή όμως είναι πια καλοκαίρι και «τραβιέται» να πιείτε έστω και λιγάκι, καλό είναι να γνωρίζετε πόσες θερμίδες έχουν μερικά από τα πιο δημοφιλή αλκοολούχα ποτά σε ποσότητα που αντιστοιχεί περίπου σε ένα σφηνάκι.

 

Συνεχίζεται εδώ…

 

© MichaelidesPost.Com®

 

Πόσο σίδηρο χρειάζεσαι & ποιες είναι οι καλύτερες πηγές

Το άρθρο στην πηγή...

 

Ενώ οι υπερβολικές ποσότητες από ορισμένα συμπληρώματα βιταμινών και μετάλλων αποβάλλονται εύκολα από το σώμα, αυτό δεν ισχύει για το σίδηρο καθώς, αν προσλαμβάνεις περισσότερο, συσσωρεύεται στην καρδιά, στο συκώτι, το πάγκρεας και σε άλλα όργανα. Το κόκκινο κρέας και τα θαλασσινά, π.χ. τα μύδια, είναι οι πιο πλούσιες πηγές αιμικού σιδήρου και, επιπλέον, οι τροφές με μεγαλύτερη βιοδιαθεσιμότητα του μετάλλου.

 

Συνεχίζεται εδώ…

 

 

© MichaelidesPost.Com®

 

4 πράγματα που πρέπει να ξέρεις για τον ντεκαφεϊνέ

Το άρθρο στην πηγή...

 

Οι περισσότεροι άνθρωποι προτιμούν τον καφέ ντεκαφεϊνέ επειδή δεν τους προκαλεί νευρικότητα και κοιμούνται ήρεμοι τα βράδια.Αλλά πολλοί τον θεωρούν γενικά ως καλύτερο από τον κανονικό καφέ. Είναι λοιπόν πραγματικά ο καφές χωρίς καφεΐνη πιο ωφέλιμος από τον κανονικό καφέ; Ή μήπως η διαδικασία με την οποία αφαιρείται η καφεΐνη είναι από μόνη της επικίνδυνη για την υγεία μας; Ορίστε οι απαντήσεις σε μερικές ερωτήσεις που σίγουρα θα έχεις.Πόση καφεΐνη περιέχει ένας ντεκαφεϊνέ καφές;Πρέπει να έχει αφαιρεθεί οπωσδήποτε το 97% της καφεΐνης. Έτσι απομένουν περίπου 5mg καφεΐνης, σε σύγκριση με τα 100- 150mg που περιέχονται σε περίπου 170 γραμμάρια καφέ.

 

Συνεχίζεται εδώ…

 

 

 

© MichaelidesPost.Com®

 

Δύο ευρωπαϊκά βραβεία για τη Βιώσιμη Ενέργεια απέσπασε η Τήλος

Το άρθρο στην πηγή...

 

Το πρώτο βραβείο στην κατηγορία "Ενεργειακά νησιά" των βραβείων Βιώσιμης Ενέργειας, αλλά και το βραβείο κοινού, απέσπασε η Τήλος, με το καινοτόμο ερευνητικό έργο TILOS - Horizon 2020, έπειτα από ανοιχτή ψηφοφορία μεταξύ 12 συνολικά ευρωπαϊκών έργων.

 

Μάλιστα, η συμμετοχή στην ψηφοφορία του κοινού ξεπέρασε κάθε προηγούμενο με διπλάσιο σχεδόν αριθμό συμμετοχών από πέρσι, ενώ το TILOS απέσπασε τις μισές από τις συνολικές ψήφους, όπως μετέδωσε το Αθηναϊκό πρακτορείο.

 

Τα βραβεία απένειμε ο Ευρωπαίος επίτροπος για το Κλίμα και την Ενέργεια Μιγκέλ Αρίας Κανιέτε, στο πλαίσιο του σημαντικότερου συνεδρίου στην Ευρώπη σε θέματα πολιτικής για τη βιώσιμη ενέργεια EUSEW (EU Sustainable Energy Week).

 

Συνεχίζεται εδώ…

 

 

© MichaelidesPost.Com®