Τρίτη, 24 Ιανουαρίου 2017

Dior Couture 2017: Ο παραμυθένιος κήπος με τα φορέματα που θα δεις στα Oscars

Σύνδεση στην πηγή...


Η σχεδιάστρια Maria Grazia Chiuri κρατά τα ηνία του οίκου Dior εδώ και λιγότερο από ένα χρόνο -και ήδη έχει καταφέρει να καταπλήξει την βιομηχανία της μόδας. Είναι πλέον προφανές πως η Chiuri είναι μεγάλη fan των θεματικών shows: Για το ντεμπούτο της στον οίκο πέρυσι τον Σεπτέμβριο, η σχεδιάστρια επικεντρώθηκε στον φεμινισμό ενώ η couture collection της (που μόλις είδαμε) έγινε λίγο πιο φανταστική και παραμυθένια, τοποθετημένη σε ένα δάσος. Ένα πράγμα όμως ενώνει όλες τις δημιουργίες: Κάθε ντελικάτη, εξαιρετικά λεπτομερής τουαλέτα με εξαίσια κεντήματα είναι έτοιμη για το award season το οποίο έχει ήδη ξεκινήσει.

 

Συνέχεια στην πηγή…

Πώς οι ξηροί καρποί μας κάνουν καλό

Σύνδεση στην πηγή...



Μια χούφτα ξηρών καρπών την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα. Παραφράζουμε το γνωστό ρητό, για να επισημάνουμε μια μεγάλη «αδικία»: Δεν είναι μόνο τα φρούτα και τα λαχανικά που είναι γεμάτα βιταμίνες και πολύτιμα μεταλλικά στοιχεία. Απλώς οι ξηροί καρποί έχουν την «κακή φήμη» των θερμίδων. Και η αλήθεια είναι ότι, χωρίς μέτρο, μπορείτε να ξεφύγετε θερμιδικά καταναλώνοντας ξηρούς καρπούς. Γι' αυτό και τονίσαμε την… μία χούφτα την ημέρα, αφού σε αυτή την ποσότητα δεν θα κινδυνεύσετε να ξεφύγετε, ενώ θα εκμεταλλευτείτε τον διατροφικό τους «θησαυρό». Δείτε τι… κρύβουν οι πιο συνηθισμένοι ξηροί καρποι.

Φουντούκια

Διαθέτουν μεγάλη περιεκτικότητα σε μονοακόρεστα λιπαρά, τα οποία ενισχύουν την λειτουργία της καρδιάς και των αγγείων. Ταυτόχρονα, τα φουντούκια βοηθούν στην αντιμετώπιση του διαβήτη τύπου 2 και είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε, που διατηρεί υγιές το δέρμα.

Αμύγδαλα

Είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε, που αποτελεί ισχυρό αντιοξειδωτικό, σημαντικό σύμμαχο στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Μας δίνουν επίσης άφθονες φυτικές ίνες, ενώ μελέτες υποστηρίζουν ότι βοηθούν και στην μείωση της χοληστερίνης ή την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Συνέχεια στην πηγή…

Ερωτικά γλυκά με μόλις 3 υλικά

Σύνδεση στην πηγή...


Η ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου είναι η κατάλληλη για να χαρίσεις στον αγαπημένο σου μια σοκολατένια απόλαυση.

Ψάξαμε και βρήκαμε λαχταριστές εύκολες συνταγές με μόλις 1, 2 ή 3 υλικά για να μη φας όλη την ημέρα στην κουζίνα.

 

Συνέχεια στην πηγή…

Ανακοινώθηκαν οι υποψηφιότητες για τα Όσκαρ 2017 και ο «Αστακός» είναι ανάμεσα σε αυτές

Σύνδεση στην πηγή...


Η αγωνία καταλάγιασε (προσωρινά) με τις υποψηφιότητες για τα φετινά Όσκαρ να έχουν πλέον ανακοινωθεί. Αναμονή ως την μεγάλη βραδιά των βραβεύσεων!

  La La Land 2 Καλύτερη ταινία La La LandΜία Πόλη Δίπλα στη ΘάλασσαMoonlightΗ ΆφιξηLionHidden FiguresΠάση ΘυσίαΑντιρρησίας ΣυνείδησηςFences

  Σκηνοθεσία  Damien Chazelle,La La LandBarry Jenkins,MoonlightKenneth Lonergan,Μία Πόλη Δίπλα στη ΘάλασσαDenis Villeneuve,Η ΆφιξηMel Gibson,Αντιρρησίας Συνείδησης

  Α' Αντρικός ρόλος  Casey Affleck,Μία Πόλη Δίπλα στη ΘάλασσαDenzel Washington,FencesAndrew Garfield,Αντιρρησίας ΣυνείδησηςRyan Gosling,La La LandViggo Mortensen,Captain Fantastic

  ARRIVAL Α' Γυναικείος ρόλος Natalie Portman,JackieEmma Stone,La La LandIsabelle Huppert,ΕκείνηMeryl Streep,Φάλτσο ΣοπράνοRuth Negga,Loving

  Β' Αντρικός ρόλος  Mahershala Ali,MoonlightJeff Bridges,Πάση ΘυσίαDev Patel,LionLucas Hedges,Μία Πόλη Δίπλα στη ΘάλασσαMichael Shannon,Νυκτόβια Πλάσματα

  Β' Γυναικείος ρόλος  Viola Davis,FencesNaomie Harris,MoonlightMichelle Williams,Μία Πόλη Δίπλα στη ΘάλασσαNicole Kidman,LionOctavia Spencer,Hidden Figures

 

Περισσότερα εδώ…


=?utf-8?Q?=CE=98=CE=AD=CE=BB=CE=B5=CE=B9=CF=82_cross_training; _=CE=97_?= πεζοπορία νικά την ποδηλασία και το τρέξιμο για φυσική κατάσταση

Σύνδεση στην πηγή...


Είτε προετοιμάζεσαι για αγώνα είτε θέλεις να προσθέσεις ποικιλία στις προπονήσεις, μερικές πεζοπορίες θα σε βοηθήσουν να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση πολύ περισσότερο σε σχέση με την ποδηλασία ή το τρέξιμο.

Οι ποδηλάτες τείνουν να έχουν δυνατούς τετρακεφάλους αλλά υπανάπτυκτους δικεφάλους ποδιών και οι δρομείς έχουν αδύναμους δικεφάλους και γλουτιαίους λέει η ειδικός. Η πεζοπορία βοηθά στην ενδυνάμωση αυτών των μυών ώστε να ελαχιστοποιηθούν αυτές οι ανισορροπίες.

 

Συνέχεια στην πηγή…

Ο Ιανός κάνει «Αναφορά στον…Νίκο Καζαντζάκη»

Μετάβαση στην πηγή.


Με αφορμή την επέτειο των 60 χρόνων από το θάνατο του  Νίκου Καζαντζάκη  στις 26 Οκτωβρίου 1957, ο ΙΑΝΟS διοργανώνει μια εκδήλωση αφιερωμένη στον μεγάλο δημιουργό. Καλλιτέχνες και προσωπικότητες του δημόσιου βίου αφηγούνται τον «δικό» τους Νίκο Καζαντζάκη και διαβάζουν αγαπημένα αποσπάσματα από το έργο του.Στην εκδήλωση  συμμετέχουν  οι:Τάκης Χρυσικάκος ΗθοποιόςΜαρία Λαμπαδαρίδου-Πόθου ΣυγγραφέαςΓεωργία Νταγάκη τραγοδοποιόςΜάκης Καραντωνίου ΜουσικόςΝίκος Μαθιουδάκης Επιστημονικός σύμβουλος στις Εκδόσεις ΚαζαντζάκηΚώστας Αρκουδέας Συγγραφέας του βιβλίου "Το χαμένο Νόμπελ"Οδυσσέας Παπασπηλιόπουλος ηθοποιόςΚατερίνα Αγγελάκη-Ρουκ ΠοιήτριαΔημήτρης Παπαδημητρίου ΣυνθέτηςΤην εκδήλωση συντονίζει ο Νίκος Θρασυβούλου και θα προβάλλεται ζωντανά από το  ianos. gr  .Η είσοδος είναι ελεύθερη.Είσοδος ελεύθερη.

  Info  Ianos Σταδίου 24Τηλ. 210 3217810